柏まちカレblog

【講座概要】
ダンスエクササイズ体操講座の第2回。前回と同じく、まずはストレッチで身体をほぐすことから始めました。寒い冬の季節になり、身体をぐぅ～っと縮めていることが多くなりがちな今日この頃、「肩が凝っちゃったわ」「腰が痛い」などと、私たちの身体にちょっとした異変が見え隠れ…。そんな異変解消のため、なんとなし(無意識)にストレッチをしているでしょうが、講師である市川さんのご指導のもと、ここまで丁寧かつ正確なストレッチをすることなんて、久しぶりの体験です。「痛たた(＞＜)」と心地よい痛みを感じながらも、みるみるうちに身体もポカポカと温まります。さぁ、これからがダンスエクササイズの始まりです！前回は音楽に合わせ、みんなでスキップをしたり、簡単なコンビネーションダンス(？)をしたり♪これがなかなか難しい～(笑)。ですが、ワイワイと笑いが絶えない第１回の講座が終了しました。さて、今回はどんな講座となったでしょう♪♪♪…？

【スタッフ感想】
第２回目となる今回は、前回に続き同じ顔ぶれと、新たに参加の方々、総勢７名の参加となりました。ところでみなさん、「ジェンカ」って知ってますか？―１列に並び、前の人の肩か腰をつかんで、右足で２回床をタップし、左足で２回床をタップし、両足で前に１回ジャンプ、後ろに１回ジャンプ、前に３回ジャンプし、これを曲が終わるまで繰り返す―「たしか小学生くらいの時に…」おそらく１度はやったことがあるでしょう。今回は、「ジェンカ」のほかに、誰もが知っている「ラジオ体操第一」をグループ毎にアレンジ！！ラジオ体操が”動物風”"優雅な宝塚風”へ早変わり♪楽しく創作ダンスを行いました。これらは小さい頃”できて当たり前”のようにやっていたこと。身体を動かすうち、小さい頃の記憶や甘酸っぱい想い出が甦ってきます…そんな身も心も”ほっこり温まる”ダンスエクササイズ体操講座になりました。（スタッフ：鬼山）

日時：　2009年11月24日（火）19:00～21:00
会場：　県立東葛飾高校セミナールーム
講師：　市川歩さん　（ダンス講師・フリー）
受講料：　500 円